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和林格尔县举办未成年人思想道德建设暨青少年情绪管理健康讲座

发布时间:2021-11-22 来源:融媒体中心 作者: 浏览次数:277 【字体: 】【打印】【关闭】分享到:

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  11月19日,县卫健委、县教育局在新时代文明实践中心举办了未成年人思想道德建设暨青少年心理情绪管理健康讲座。讲座邀请国家三级心理咨询师王健授课,和林格尔县第三中学初二学生和教师们共计50余人参加。
  王健老师为学生们带来一节题为《揭开情绪的面纱——认识情绪,了解情绪》的心理课程,分别就情绪来临时如何有效识别、如何从自身情绪和他人情绪进行认识、培养驾驭情绪的能力等几个方面分享了情绪管理相关知识,并通过讲练结合的方式带领学生们探索情绪、调整情绪、理解情绪、放松情绪。讲座通过深入浅出,生动活泼,有趣的现场体验和对生活中的案例解读,让学生们拥有了看待情绪的新的视角。
  通过本次讲座,让学生们重新认识和了解了情绪,认识到自我情绪管理的重要性,初步学会了管理自己情绪的方法,有效减少情绪带来的挫败感,并起到了缓解压力的积极作用。