事关中考，呼和浩特发布重要提示！

发布时间：2026-06-22 14:50 来源：青橙融媒

2026年呼和浩特市中考将于6月25日—6月28日举行为帮助考生平稳、顺利应考请考生和家长认真查阅考前温馨提示↓

一、交通出行：错峰赴考，平安准时

1. 提前踩点：提前熟悉考点位置、出入口及周边路况，备好备选路线，避开拥堵、施工路段。2. 规范出行：考点周边实行临时交通管制，建议选择公共交通、正规送考车辆出行。自驾送考即停即走，服从交警指挥，禁止违停占道。3. 提前到场：每日提前出门，预留充足缓冲时间，建议开考前45分钟抵达考点，杜绝卡点赴考。4. 关注天气路况：及时查看天气和交通公告，雨天做好防雨防滑，极端天气提前调整出行方案。

二、饮食作息：清淡规律，稳住状态

1. 不换食谱、不盲目进补：保持日常饮食习惯，不尝陌生食材、网红外卖，避免肠胃不适、过敏腹泻。2. 清淡健康饮食：少吃辛辣油腻、生冷食物，不喝冰水、碳酸饮料、功能性饮品，不吃隔夜变质食物，严防食品安全问题。3. 合理用餐休息：早餐提前吃完，避免空腹或饱腹考试；三餐适量进食，不暴饮暴食。4. 保证充足睡眠：考前不熬夜刷题、不沉迷电子产品，规律作息，保持良好精神状态。

三、考试安全：全方位防护，安心应考

1. 出行安全：往返考点遵守交通规则，不横穿马路、不追逐打闹，不乘坐无证、超载车辆，家长做好陪护。2. 考场安全：有序进出考点考场，不拥挤推搡，文明候考，妥善保管个人物品，遵守考场秩序。3. 健康安全：做好夏季防暑、防雨防护，考试中出现头晕、腹痛等不适，立即举手向监考老师求助。4. 居家安全：考前居家注意水电用火安全，不做剧烈运动，避免意外受伤、中暑。

四、诚信考试：严守考纪，诚信作答

1. 恪守诚信底线：中考为国家级标准化考试，全程视频监控、录像留存，考试过程可追溯、可核查，考生须自觉诚信应考。2. 严禁携带违禁物品：手机、智能手表、智能眼镜、耳机、书籍资料、草稿纸等所有电子设备和非考试物品，一律严禁带入考点考场。3. 杜绝违纪作弊：严禁夹带、抄袭、传答案、替考等作弊行为，一经查实，取消对应科目成绩，违纪记录记入诚信档案，影响后续升学。4. 规范遵守考务纪律：听从监考老师指令，规范作答、按时交卷，不提前答题、不延时作答，离场不喧哗、不滞留。

祝全体考生沉着应战，稳定发挥，金榜题名！

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